Sleep CycleとSleep Timeの睡眠計測はほぼ同じだった

Sleep CycleとSleep Timeは共に睡眠状態(レム睡眠、ノンレム睡眠)を計測して、ちょうどいいタイミングで起こしてくれるアプリ。

 

Sleep Cycle alarm clock 4.0.1（￥85）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
販売元: Maciek Drejak Labs - Maciek Drejak Labs（サイズ: 11.5 MB）
全てのバージョンの評価: （9,667件の評価）

 

Sleep Time - Alarm Clock - Google Play の Android アプリ

Sleep CycleをiPod touchに、

Sleep TimeをS51SEにセット。

同時に動かした時に、睡眠状態の計測が正確かどうか試してみた。

 

まず設定。

両アプリとも、設定した時間の30分前～設定した時間の間で睡眠が浅い時を見計らってアラームが鳴る仕組み。

(Sleep Timeは30分前～0分に設定することができる)

起床時間を設定して、充電器とつないで、枕元にスマホを置いて寝る。

そして朝、グラフを確認してみると、

睡眠の深さに若干の差はあるものの、ほぼ同じ。

どちらのアプリも睡眠の深さの計測には信頼がおけるようだ。

お試しあれ。